A terceira idade é uma fase que exige cuidados pelo envelhecimento natural do corpo, mas é também um período importante para prestar atenção na saúde mental e evitar a depressão em idosos.
Com o avançar da idade, o corpo e a mente do idoso começam a apresentar sinais de problemas.
Nessa fase, a perda da autonomia, a solidão, o medo e outras limitações interferem na qualidade de vida do indivíduo e podem gerar problemas como fobias, insônia crônica e outros transtornos mentais.
Saber como cuidar da saúde mental de idosos envolve ações específicas para não negligenciar indícios de doenças associadas ao envelhecimento.
Neste artigo, nós vamos falar sobre o que é saúde mental do idoso, como cuidar e evitar doenças comuns nesta idade.
A saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ela é entendida como um estado em que o indivíduo está bem o suficiente para lidar com as situações cotidianas, que são tão diversas quanto imprevisíveis.
Ter saúde mental é, em última instância, estar bem consigo mesmo, saber lidar com suas emoções, encarar as dificuldades da vida, reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
Na terceira idade, esse aspecto torna-se de suma importância, pois as limitações e os sentimentos trazidos pelas transformações do processo natural de envelhecimento podem desencadear sensações desafiadoras.
Nesta fase da vida, o falecimento de pessoas próximas, as mudanças corporais e a perda de autonomia, podem levar ao isolamento e à depressão.
Por esses motivos é essencial que os familiares e pessoas próximas ao idoso estejam atentos aos sinais de possíveis problemas mentais neste período.
Na velhice, alguns sintomas físicos podem trazer incômodos, como a diminuição da visão e da audição, a perda ou aumento de peso, dificuldade de concentração e de memória, ou até mesmo, limitações físicas para se locomover.
Embora seja um processo natural com o avançar da idade, vivenciar essas mudanças no corpo pode ser difícil para algumas pessoas, e assim a saúde mental é afetada.
Os problemas emocionais podem surgir antes mesmo de a pessoa chegar aos 60 anos, na chamada “crise de meia idade”, que acontece entre os 40 e 50 anos.
Com o passar do tempo, o indivíduo pode apresentar sintomas como ansiedade, estresse, angústia, insônia, apatia, perda ou aumento de peso.
Se os sintomas não forem tratados podem levar a doenças como depressão, síndrome do pânico, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, entre outras.
Ao contrário das doenças físicas, os problemas que afetam a mente muitas vezes são silenciosos e não demonstram sinais evidentes.
Por esse motivo é importante estar atento ao comportamento dos idosos para perceber qualquer alteração o quanto antes.
Os sintomas apresentados podem ser:
A terceira idade é caracterizada pelo risco de desenvolvimento de algumas doenças decorrentes do processo de envelhecimento.
Entretanto, alguns fatores ao longo da vida podem agravar o quadro como sedentarismo, tabagismo, obesidade, doenças preexistentes, fatores genéticos e histórico familiar.
Listamos para você os cinco principais problemas mentais mais comuns em idosos. São eles:
A depressão causa o desinteresse total pela vida, uma sensação de tristeza profunda, bem como uma completa falta de motivação para as tarefas mais simples, como comer e cuidar da higiene pessoal.
No idoso, ela normalmente está associada a alterações na rotina causadas pelas limitações físicas de deslocamento, aposentadoria, perda de algum familiar muito próximo e isolamento social.
A síndrome do pânico é caracterizada pela sensação de ansiedade extrema em que o indivíduo pode pensar que está morrendo.
A crise de pânico pode ser desencadeada por fatores de estresse, trauma, por um pensamento que gere ansiedade, ou até mesmo sem motivo grave aparente.
Os sintomas envolvem batimentos cardíacos acelerados, sensação de sufocamento, tremores, suor excessivo, tontura e até dores no peito, que podem durar alguns minutos e ocorrerem diversas vezes ao dia.
As causas da síndrome do pânico em idosos estão associadas a algumas ocorrências, como perda de pessoas muito próximas, como marido ou esposa, saúde debilitada, isolamento social ou diagnóstico de doenças graves.
O transtorno de ansiedade é caracterizado pelo excesso de preocupações e expectativas persistentes, inquietação, fadiga, falta de concentração, tensão muscular, dificuldades para dormir, entre outros problemas.
No idoso ela pode surgir pela preocupação e angústia do indivíduo no processo de envelhecer, perda de pessoas próximas e até mesmo pelo medo do futuro e da própria morte.
A demência caracteriza-se por complicações de linguagem, perda de memória, dificuldades de pensamento e redução da capacidade de resolver problemas.
No início essas mudanças não são facilmente percebidas pelas pessoas próximas, mas progridem com o passar do tempo, chegando ao ponto de impedir que o idoso cuide de si.
O tipo mais comum de demência no idoso é a doença de Alzheimer, que muitas vezes é confundida com os sinais comuns do processo de envelhecimento, e por isso, pode permanecer sem diagnóstico durante muito tempo.
Existem também as demências vasculares, que lesionam o cérebro por causa do bloqueio das passagens sanguíneas como o AVC (acidente vascular cerebral) e o infarto.
A esquizofrenia é caracterizada por uma desordem dos processos mentais que impede o portador da doença de distinguir o que é imaginário do que é real.
Em idosos é uma doença psiquiátrica que se caracteriza por quadros de psicose crônica ou recorrente e uma deterioração das capacidades funcionais.
As causas dessa doença ainda não são conhecidas e os sintomas variam de uma pessoa para outra, por isso, seu tratamento é feito com foco na eliminação de suas consequências, o que inclui o uso de medicamentos antipsicóticos e o acompanhamento psicossocial.
O paciente com esquizofrenia sofre de alucinações, delírios, desorganização do pensamento e desligamento da realidade, causados por uma combinação de diversos fatores, incluindo os genéticos e os biológicos, como o envelhecimento.
O processo de envelhecer com qualidade de vida também é chamado de envelhecimento ativo.
Isso significa a criação de oportunidades contínuas de saúde, participação e segurança para os idosos.
Listamos para você os oito cuidados para uma boa saúde mental dos idosos. São eles:
Sim, as doenças da terceira idade, em geral, fazem parte do rol ANS que contém a relação de todos os eventos, consultas, exames e terapias que os planos de saúde são obrigados a incluir.
Entretanto, é importante verificar junto à operadora do seu plano de saúde quais são os procedimentos que possuem cobertura.
O rol de procedimentos e eventos ANS é válido para os usuários de planos contratados a partir de 1 de janeiro de 1999 ou adaptados à Lei 9656/98.
Agora que você já sabe mais sobre a importância da saúde mental na terceira idade veja também Plano de saúde idoso: 10 passos para saber quando investir.
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