Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico decorrente de excesso de trabalho, ou de ambiente com muita competitividade, pressão ou responsabilidade.
Traduzindo do inglês, “burn” quer dizer queima e “out” exterior.
Profissionais que precisam ter contato direto com pessoas em situações de alta tensão ou conflito, como policiais, agentes penitenciários, bombeiros, profissionais da área de saúde ou que enfrentam dupla jornada de trabalho estão mais sujeitos a desenvolver a doença.
De acordo com a International Stress Management Association (ISMA-BR), 72% da população brasileira sofre alguma sequela do estresse, sendo que 32% possuem a Síndrome de Burnout.
Desses, 92% declararam que sentem que não têm condições de trabalhar, mas continuam por receio de serem demitidos.
A síndrome pode ser evitada com mudança de hábitos, de atitudes, maior organização mental e controle da própria vida. Contudo, para que isso ocorra, o indivíduo precisa estar consciente da importância de cuidar da sua saúde mental.
Neste artigo, nós vamos falar sobre o que é Síndrome de Burnout, quais as causas da doença, tratamentos e se o plano de saúde cobre Síndrome de Burnout.
A Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de tensão emocional e estresse provocados por condições de trabalho desgastantes.
Envolve nervosismo, ansiedade e cansaço excessivo físico e mental.
A falta de habilidade interpessoal do indivíduo de fazer um bom gerenciamento do seu tempo e do estresse também podem contribuir para o desenvolvimento da doença.
O transtorno faz parte do grupo 24 do CID-11 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde).
A Síndrome de Burnout decorre de um acúmulo extremo de estresse, associado a um volume grande de trabalho, muitas horas por dia de trabalho ou situações de pressão e que exijam grande esforço físico ou mental.
Geralmente conseguimos notar quando uma pessoa está estressada além da conta no trabalho pelo seu comportamento.
Em geral, há um aumento no uso de substâncias estimulantes como cigarro, álcool e café, além dos sintomas relatados a seguir.
O estresse acumulado que acarreta na Síndrome de Burnout pode apresentar os seguintes sintomas:
O principal aspecto para ser levado em consideração para evitar o esgotamento físico e mental é uma reflexão sobre o seu trabalho e buscar alternativas de como tornar sua rotina mais organizada e prazerosa.
Além disso, alguns hábitos contribuem para uma vida profissional mais satisfatória, como:
Um colaborador estressado é menos produtivo, apresenta queda no seu rendimento, comete mais erros por falta de atenção e pode executar as tarefas com má vontade.
Além disso, a Síndrome de Burnout resulta em inadimplência, dificulta o trabalho em equipe e prejudica a qualidade da entrega e os resultados da empresa como um todo.
Uma empresa que está constantemente avaliando e melhorando seus processos deve enxergar os seus profissionais como ativos e investir na qualidade de vida deles com ações que estimulem o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e uma vida mais saudável.
O tratamento para a Síndrome de Burnout deve ser feito com psicoterapia e quando necessário também com medicamentos que ajudem o indivíduo a alcançar um equilíbrio.
Uma análise sobre a redução da carga horário, ritmo de trabalho e alternativas que possibilitem um melhor gerenciamento do tempo e das atividades profissionais são fundamentais para o indivíduo que sofre da Síndrome de Burnout.
Atividade física regular, exercícios de relaxamento e alimentação balanceada também são altamente recomendados para ajudar a controlar os sintomas.
Sim, todos os planos de saúde devem cobrir as consultas, terapias e os principais exames relacionados à saúde mental do paciente que sofre de estresse extremo.
Para saber o que os planos de saúde devem cobrir você pode consultar o rol de procedimentos e eventos ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), válido para os usuários de planos contratados a partir de 1 de janeiro de 1999 ou adaptados à Lei 9656/98.
Agora que você já sabe a importância de prevenir a Síndrome de Burnout veja também Como melhorar o estresse? Confira 10 dicas e a resposta das 7 principais dúvidas.