Autoestima é a avaliação que um indivíduo faz de si mesmo como sendo positiva ou negativa em algum grau. Ela envolve tanto crenças pessoais, como eu sou ou não sou competente, quanto emoções, como orgulho e vergonha, felicidade e tristeza.
Mindfulness, ou atenção plena, é uma técnica de meditação com o objetivo de ancorar o indivíduo no momento presente, para que ele aprenda a desfrutar e a se colocar completamente conectado no hoje, no agora. Desenvolvido há pelo menos 2.500
O parto pelo plano de saúde é possível, mas é preciso estar atento a alguns detalhes burocráticos para que tudo ocorra bem. Essa é uma preocupação comum entre os pais, especialmente, os de primeira viagem. A gestação é um período
Com o advento da tecnologia, internet e redes sociais que tornaram nossa vida mais dinâmica e acelerada, a meditação é uma alternativa para buscar acalmar a mente e ter mais equilíbrio no dia a dia. A meditação pode ser definida
Saborosos e estimulantes, os benefícios do café e do chocolate para a saúde são inúmeros e ganham cada vez mais adeptos. Quatro xícaras de café (120 mL, ao todo) e 30 g de cacau (matéria-prima do chocolate) por dia é
Embora a acne esteja entre os problemas de pele mais comuns, há mais de 70 doenças listadas pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidar da pele não está relacionado apenas a questões de estética, autoestima e beleza, mas também à saúde
A saúde ocular é uma das mais importantes, quando falamos em comunicação com o ambiente, pois é através da visão que o cérebro recebe 80% das informações do meio, de acordo com o Ministério da Saúde. No olho existem milhões
Cerca de 50% dos homens e 30% das mulheres terão problemas com calvície até os 50 anos de idade, de acordo com pesquisa realizada pela OMS, Organização Mundial da Saúde, em 2021. Atualmente, 42 milhões de brasileiros têm calvície e
Em busca de padrões de beleza e estéticos elevados e para aumentar a autoestima, homens e mulheres têm procurado tratamentos estéticos para rejuvenescimento. O rejuvenescimento estético é um conjunto de tratamentos indicados para retardar, prevenir ou tratar o envelhecimento facial