Apesar de estar na moda, Pilates é um método de exercícios desenvolvido há mais de 100 anos por Joseph Pilates. Ele visa trabalhar a conexão
Saborosos e estimulantes, os benefícios do café e do chocolate para a saúde são inúmeros e ganham cada vez mais adeptos. Quatro xícaras de café
Muitas pessoas acordam diariamente sem terem dormido bem e não sabem que podem estar sofrendo de distúrbios do sono. Os distúrbios do sono são alterações
O chá pode ser uma poderosa fonte de nutrientes e um importante aliado para a saúde e prevenção de doenças. Eles ajudam a aumentar a
A alimentação saudável é aquela que oferece ao corpo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, permitindo que o indivíduo tenha uma saúde equilibrada
A atividade física é fundamental em qualquer idade, sendo uma das formas de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Além disso,
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